MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 44

Aviron indoor

Avifit : une pratique

en plein essor

La pratique indoor,
en pleine essor,
avait donné naissance
il y a 3 ans à l'Avifit,
un savant mélange
entre ergomètre
et fitness. Les clubs
d'aviron attirent
ainsi dans leurs
rangs de nouveaux
pratiquants.

L

'ergomètre est vu par les rameurs de rivière
comme un instrument de mesure de la
performance, voire pire... Mais d'autres ont
su lui trouver une autre utilité, le rendant
même ludique. Alors qu'elle venait de récupérer dans son giron la pratique indoor, la Fédération
française d'aviron a voulu rebondir sur cette nouvelle
délégation pour en faire un véritable outil de développement. Mais au-delà des aficionados qui rament
sans relâche quotidiennement, la FFA a voulu se
servir de l'ergomètre comme un outil pour conquérir
de nouveaux pratiquants. L'appareil est fortement
représenté dans les salles de fitness un peu partout,
mais son utilisation n'est pas souvent optimisée, et
pas forcément mise en avant. C'est en s'inspirant
d'exemples étrangers qu'est née la pratique Avifit.
Composée d'exercices simples et variées, elle se
déroule en cours collectifs et sur un programme

MAGAviron
Numéro 30
Décembre 2017

44

musical choisi pour rythmer les différentes phases du
cours. Qui ne s'est jamais aperçu qu'on basait notre
pas, notre vitesse de course, sur celui d'une musique
que l'on écoute en plein effort ?
Mais on ne pratique pas l'Avifit seul : le groupe a toute
son importance, apportant la motivation, l'émulation du
nombre... Mais surtout les conseils d'un coach. Pour
cela, la Fédération française d'aviron a mis en place des
formations de coach Avifit, certifiant ainsi les entraîneurs
d'aviron qui voulaient également dispenser cette spécialité
dans leurs clubs. Ces derniers sont alors labellisés Avifit
et peuvent ainsi organiser des cours, en marge des autres
activités de leurs structures.
En mettant en place en leur sein cette nouvelle pratique,
les clubs ont ainsi pu répondre à plusieurs problématiques : proposer une nouvelle activité à un nouveau
public, conserver des pratiquants qui n'auraient pas pour-



Table des matières de la publication MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018

Couverture
Sommaire
Zoom sur Arnaud Juillet veut mettre l'accent sur les jeunes
Championnats de France sprint Sprints : des courses flash à Mantes-la-Jolie
Evénement Red Bull Eléments : la natation remplace l'aviron
International L'aviron monégasque sur le devant de la scène : quand deux princes s'engagent
Portrait de rameur Jérémie Azou : un rameur d'exception
Equipe de France
Aviron indoor Avifit : une pratique en plein essor
Aviron féminin Christine Gossé : "La confiance est là"
Championnats du monde d'aviron de mer Un rendez-vous en mer intérieure à Thonon
Portrait de club La Rochelle, ou comment ramer entre les tours !
Loisirs FRC : une pédagogie qui fait ses preuves
Le coin du Kiné Les détails qui font la différence… au long de l’année !
Le coin du médecin Le certificat de sport évolue, pour ou contre ?
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Couverture
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 2
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Sommaire
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Zoom sur Arnaud Juillet veut mettre l'accent sur les jeunes
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 5
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Championnats de France sprint Sprints : des courses flash à Mantes-la-Jolie
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 7
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 8
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 9
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MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 15
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Evénement Red Bull Eléments : la natation remplace l'aviron
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 17
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 18
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 19
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - International L'aviron monégasque sur le devant de la scène : quand deux princes s'engagent
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 21
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 22
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 23
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Portrait de rameur Jérémie Azou : un rameur d'exception
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 25
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 26
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 27
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 28
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 29
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Equipe de France
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MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 32
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 33
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MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Aviron indoor Avifit : une pratique en plein essor
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 45
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 46
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 47
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Aviron féminin Christine Gossé : "La confiance est là"
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 49
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 50
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 51
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Championnats du monde d'aviron de mer Un rendez-vous en mer intérieure à Thonon
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 53
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 54
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 55
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Portrait de club La Rochelle, ou comment ramer entre les tours !
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MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 58
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 59
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Loisirs FRC : une pédagogie qui fait ses preuves
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 61
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 62
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 63
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Le coin du Kiné Les détails qui font la différence… au long de l’année !
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 65
MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - Le coin du médecin Le certificat de sport évolue, pour ou contre ?
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MAGAviron - N°30 - Déc./Jan./Fev. 2018 - 68
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