ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 46

TECHNIQUE

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vaise direction c'est déjà beaucoup trop,
alors deux n'en parlons pas !

Cette photo illustre un exercice de niveau «tête en bas»
faisant partie des critères d'obtention pour le brevet B4.
Photo Luciano Bacque

Rappels : l'élève n'est pas responsable
des lacunes techniques de l'initiateur.
En aucun cas celui-ci ne doit adapter
un programme pour son confort. Il est
fortement déconseillé d'être suivi par une
tierce personne lors d'un saut «école».

Transitions

La transition peut être considérée comme
étant une «manœuvre acrobatique»
permettant de passer d'une position à
une autre.
Il y a une multitude de possibilités en
fonction du profil de l'élève et de ses
objectifs. À l'initiateur de trouver ce qui lui
correspond afin de ne pas freiner sa progression en lui proposant des exercices
inadaptés ou ne correspondant pas à son
niveau !
Sur les premières tentatives de transition(s) (premier saut), il peut être
intéressant de laisser faire l'élève sans
trop rentrer dans le détail pour prendre
connaissance de sa «manière de faire»
naturelle pour ensuite orienter le mouvement vers une méthode beaucoup plus
adaptée. C'est alors que les démonstrations au sol ou par support vidéo sont
d'une grande utilité.
Sur des exercices identiques (par
exemple pour le retournement en vue
d'une entrée «tête en bas»), selon l'élève,
il faut trouver la transition qui lui correspond et ne surtout pas insister sur un
seul et même exercice.
Par exemple, pour un élève qui naturellement s'installe en position «daffy», la
transition par demi loop avant ou arrière
correspond certainement mieux qu'une
transition latérale ou qu'une entrée dans
la verticale en passant par la dérive
ventre ou dos.

Positionnements
de l'initiateur

Les positionnements de l'initiateur doivent
être adaptés aux exercices favorisant
la sécurité ainsi que la communication
gestuelle. Il n'est pas impossible que
quelques «imperfections de positions»
de l'élève soient causées par un mauvais
placement de l'initiateur. Très souvent lié
au visuel.
Décembre18:379
paramag.fr

46

Par exemple, un initiateur placé un peu
trop bas face à son élève en position
«tête en haut». L'élève va naturellement
regarder vers le bas, et peut provoquer
une incidence «buste en avant» et par
conséquent «bras vers l'arrière». Il suffit
juste à l'initiateur de se replacer à niveau,

freefly_379.indd 9

ou légèrement plus haut, pour éventuellement corriger facilement cette posture
incorrecte.
Selon les exercices, l'initiateur ne peut garantir être la «référence» pour son élève.
Il doit s'adapter à la réaction de chaque
situation (déséquilibre, rotation, etc. ...)
ce qui ne permet pas un placement
permanent face à lui.
Certaines zones sont à éviter. Les «no
flying zones» : il suffit d'imaginer un
«cône» au-dessus et au-dessous de
l'élève. Ces zones de superpositions
peuvent être très dangereuses (risque de
déventement ou de percussion). On peut
s'y retrouver involontairement suite à un
déséquilibre de l'élève par exemple. Il faut
absolument s'éloigner de ces secteurs
même si c'est au détriment de la proximité et/ou du travail caméra.

Debriefing

Ce n'est pas la durée du débriefing qui
fait sa qualité, mais son contenu.
Sa structure doit respecter la chronologie
du saut en établissant point par point les
parties essentielles susceptibles d'être
améliorées, corrigées ou confirmées.
Une fois de plus il faut hiérarchiser les
éléments clés (sécurité et/ou technique)
et aller à l'essentiel.
Trois visions du saut peuvent être
suffisantes :
n une première vision en vitesse «normale» pour savoir si les images correspondent au vécu,
n une deuxième vision au «ralenti» et en
«pause» pour insister sur les points clés

(souvent combinée avec des démonstrations gestuelles),
n une troisième vision de nouveau en
vitesse «normale», sous forme de rappels
et d'amorce du briefing pour le saut
suivant.

Concentration
et visualisation

Directement associées, la concentration
et la visualisation contribuent à la réussite.
Afin d'éviter toute «torture mentale» ayant
un effet contraire aux supposés bienfaits
de celles-ci, il est important d'utiliser ces
techniques à des moments précis de
disponibilités de réflexion.
Une visualisation en projection «extérieure» peut être d'une grande utilité.
Il suffit d'imaginer l'exercice comme s'il
a déjà été fait et filmé par une tierce
personne. Cela permet d'avoir une vision
juste des distances, des trajectoires,
des timings sur la totalité de l'exercice.

Responsabilité

Chapitre soulignant le rôle d'un initiateur
au sein même d'une DZ. Étant qualifié,
l'initiateur est souvent sollicité par le directeur technique qui lui délègue la partie
freefly lui libérant ainsi du temps pour le
bon déroulement de la séance.
L'initiateur doit alors s'intéresser à l'activité
freefly même auprès de ceux avec qui
il ne saute pas. Il doit être en mesure
de rappeler les consignes de sécurité et
d'apporter des éléments techniques pour
assurer une pratique générale en toute
sérénité.

01/12/2018 09:14


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ParaMag - N°379 - Décembre 2018

Table des matières de la publication ParaMag - N°379 - Décembre 2018

Sommaire
Rubriques
Concours - Qui va gagner les Golden Tickets ?
Rassemblement - French Mate à Séville
Première - Traversée Corse-Sardaigne en wingsuit
Rassemblement - Vertigo Boogie : deuxième édition
Portfolio - Swoop d’automne
Rassemblement - Paradize Boogie, à Propriano
Technique - Initiateur Freefly, La Qualif !!
Voyage - Airwax et les cadeaux de l’Australie
Matériel - ColorAlti, l’avertisseur lumineux
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 1
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 2
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Sommaire
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Rubriques
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 5
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 6
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 7
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 8
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 9
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 10
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 11
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 12
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 13
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Concours - Qui va gagner les Golden Tickets ?
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 15
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Rassemblement - French Mate à Séville
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 17
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Première - Traversée Corse-Sardaigne en wingsuit
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 19
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 20
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 21
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 22
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 23
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Rassemblement - Vertigo Boogie : deuxième édition
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 25
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 26
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 27
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Portfolio - Swoop d’automne
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 29
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 30
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 31
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 32
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 33
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Rassemblement - Paradize Boogie, à Propriano
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 35
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 36
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 37
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Technique - Initiateur Freefly, La Qualif !!
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 39
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 40
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 41
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 42
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 43
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 44
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 45
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 46
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 47
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Voyage - Airwax et les cadeaux de l’Australie
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 49
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 50
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 51
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - Matériel - ColorAlti, l’avertisseur lumineux
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 53
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 54
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 55
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 56
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 57
ParaMag - N°379 - Décembre 2018 - 58
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