ParaMag - N°363 - Août 2017 - 52

SOUFFLERIE

>

Photo ci-contre
Ambiance détendue dans l'équipe Aérokart
AK'Démie 2, entre deux sessions d'entraînement
chez Aérokart.
Photo Stéphane Mattoni - Aérokart

les détails : «Décompose ton mouvement, allonge ton bras, fait attention à
ton visuel, pense à tes jambes, etc.»
Je m'avance à la porte ou je rentre dans
la veine debout et j'interviens par geste
pour corriger par exemple des directions de dégagement pour un bloc, un
peu plus à gauche ou un peu plus à
droite. Au fil des entraînements, toute
une communication non verbale se met
naturellement en place qui me permet
de faire comprendre aux enfants diverses
choses, de leur montrer dans l'instant
que le geste technique est bien réalisé ou
qu'il doit être amélioré. S'ils passent
complètement à côté d'un exercice ou
d'un objectif, on en parle brièvement
durant les cinq minutes dont ils disposent
entre chaque session et ils recommencent, en général avec succès.
En résumé, ce qui marche bien avec
les enfants, ce sont les corrections dans
l'instant, sans les charger de briefings
et débriefings. Ainsi, ils s'entraînent de
façon constamment ludique, dans un
esprit de jeu qui est propre aux besoins
de l'enfant. Je pense que cette méthode
marche aussi pour les adultes,
et je l'applique de plus en plus.
La mémorisation a toujours été un
point important chez les compétiteurs
adultes, voir même une difficulté, selon.
Qu'en est-il pour les enfants ? Doiventils eux aussi consacrer une part plus
ou moins importante à mémoriser les
séquences et leurs détails techniques ?
Marin : Là aussi, je fais en sorte que le
travail de mémorisation soit vécu comme
facile et non fastidieux, toujours pour
privilégier le plaisir de l'entraînement,
mais aussi parce la mémorisation ne
devient plus un problème quand on
s'entraîne dans sa zone de confort.
Si l'enfant (ou l'adulte) travaille «au
taquet», avec cinq ou six déplacements
pas encore automatisés auxquels
s'ajoutent deux ou trois aspects à corriger
dans sa technique personnelle, le tout à
une vitesse de vol trop importante et en
restant synchro avec ses équipiers, son
cerveau ne suivra pas. C'est l'origine de
la majorité des brainlocks.

Août17:363
paramag.fr

52

Il suffit donc de mettre en place un
programme d'entraînement pour que
cette situation n'arrive pas. Il faut
simplifier la séquence (cycles de 3 ou 4
figures dont une étoile pour recentrer les
équipiers dans la veine), et voler moins
vite pour redescendre dans une zone de
confort plus propice à l'assimilation

des mouvements à apprendre.
Puis, très progressivement, les séquences
deviennent de plus en plus complexes,
et au fur et à mesure que les mouvements techniques sont automatisés.
Chez les adultes, on perçoit facilement
et directement les humeurs, les envies,
les émotions qui circulent au sein d'un
groupe, et qui peuvent être source
de problème relationnel au sein d'un
groupe. En est-il de même chez
les enfants ?
Marin : Les coachs de l'AK'Démie n'ont
guère eu peu ce genre de problème à
gérer. Peut-être avons-nous eu de la
chance dans notre sélection.
Au début, je suppose qu'ils étaient très
intimidés par tout cela, la soufflerie, les
entraîneurs, les exercices, etc. Donc,
pas de problème d'égo, pas de problème
de prise de leadership, et personne ne
qui sait "mieux que tout le monde». Par
conséquent, ça élimine déjà pas mal
de sources de tension potentielle. Nous
avons instauré rapidement un climat de
confiance et une certaine bienveillance
pour que le droit à l'erreur soit toujours
présent dans l'esprit des enfants.
J'aime bien leur répéter : «Je ne vous
demande pas de réussir ce bloc,
mais juste de faire de votre mieux.
Si ça ne marche pas bien, on trouvera
une solution». Ce droit à l'erreur et cette
confiance mutuelle engendrent une
communication saine.
L'entraînement et la compétition sont
deux choses différentes. Donc, ton
attitude en tant que coach est certainement différente durant l'entraînement
et la compète. Comment agis-tu lors

de ces moments où les enfants doivent
donner le meilleur d'eux-mêmes en
compétition ?
Marin : Il ne faut pas qu'il y ait «un
monde» entre les vols d'entraînement
et ceux de la compétition. Si l'attitude
est bonne à l'entraînement, avec le bon
rapport «concentration-relâchementengagement», il n'y a plus qu'à restituer
la même chose en compétition, et avec
plus de fraîcheur physique, ce qui rend
l'exercice plus facile. C'est ce que j'essaie
de leur enseigner. Je leur demande donc
de faire comme à l'entraînement.
Et je fais en sorte qu'ils relativisent
l'enjeu. Je les détourne des éventuelles
pensées et raisonnements négatifs suite
à un score moins satisfaisant, et je les
redirige toujours vers l'essentiel, c'est-àdire la restitution de ce qu'ils ont appris.
Durant l'entraînement, je les ai sensibilisés sur le fait que la compétition se
gagne avec le travail fait en amont.
Et durant la compétition, je leur rappelle
que ce travail a été fait durant l'entraînement et qu'il suffit pour eux de le
restituer sans chercher à aller au-delà.
Qu'est-ce qui t'étonne chez ces enfants
qui sont de jeunes compétiteurs ?
Marin : C'est la différence radicale
entre leur cœur d'enfant et leur esprit
combatif dès qu'ils entrent dans la veine
d'air. Quand ils arrivent à Aérokart, quand
ils se préparent, ce sont des enfants
avec l'attitude qui leur est propre.
Dès qu'ils sont en vol, à l'entraînement
ou en compétition, je vois des «guerriers».
Ils sont impressionnants par leur bonne


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ParaMag - N°363 - Août 2017

Table des matières de la publication ParaMag - N°363 - Août 2017

Couverture
Sommaire
Rubriques Para infos
Publi-rédactionnel Livre «101 bonnes raisons de sauter en Tandem»
Record 7h le 7/7. Record de durée en soufflerie
Portfolio Venise, à tire-d’aile
Coupes de France Deuxième étape et finale VR à Bouloc
Coupes de France Troisième étape et finale PA/Voltige à Castelnau Magnoac
Coupes de France Résultats : VC à Cahors et DA à Strasbourg
Technique Sauts de groupe. Optimiser la sortie de Cessna Caravan
Rassemblement 32-way à Hohenems. L’Autriche, c’est pas si loin !
Record 63 sauts en 24 heures - Record de BASE jump
Boogie Burning Spring 2017 : Boogie is not dead !!
Soufflerie Coaching VR chez les juniors, la vision de Marin Ferré
Portrait Les Malié : la Skydive Family !
Bienvenue à bord
Petites annonces
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Couverture
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 2
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Sommaire
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Rubriques Para infos
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 5
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 6
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 7
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Publi-rédactionnel Livre «101 bonnes raisons de sauter en Tandem»
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 9
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 10
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 11
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 12
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Record 7h le 7/7. Record de durée en soufflerie
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 14
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 15
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Portfolio Venise, à tire-d’aile
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 17
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 18
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 19
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 20
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 21
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Coupes de France Deuxième étape et finale VR à Bouloc
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 23
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 24
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Coupes de France Troisième étape et finale PA/Voltige à Castelnau Magnoac
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 26
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 27
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 28
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Coupes de France Résultats : VC à Cahors et DA à Strasbourg
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Technique Sauts de groupe. Optimiser la sortie de Cessna Caravan
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 31
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 32
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 33
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Rassemblement 32-way à Hohenems. L’Autriche, c’est pas si loin !
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 35
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 36
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 37
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Record 63 sauts en 24 heures - Record de BASE jump
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 39
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 40
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 41
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Boogie Burning Spring 2017 : Boogie is not dead !!
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 43
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 44
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 45
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 46
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 47
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Soufflerie Coaching VR chez les juniors, la vision de Marin Ferré
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 49
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 50
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 51
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 52
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 53
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Portrait Les Malié : la Skydive Family !
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 55
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 56
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 57
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Bienvenue à bord
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 59
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 60
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 61
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 62
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 63
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 64
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 65
ParaMag - N°363 - Août 2017 - Petites annonces
ParaMag - N°363 - Août 2017 - 67
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