ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 55

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Olivier Henaff

DÉMONSTRATION

Bernard fut l'un des créateurs du centre
parachutiste de Maubeuge et également
du Pôle France avec Jérôme David.
Je l'ai connu lorsque j'ai débarqué à
Maubeuge en équipe Espoir au début
des années 2000. Il fut à l'origine des
sponsorings régionaux qui contribuèrent
à ce que les équipes de France à 8, dont
j'allais faire partie, deviennent championnes du monde par la suite. Je ne
m'attendais pas à la présence de Bernard. Ses encouragements m'ont fait
chaud au cœur juste avant d'enfourcher
mon vélo pour une course de 174 km
avec le passage du col d'Ecre qui culmine à 1200 mètres. Le vélo est une
épreuve particulière en triathlon. Il faut
bien gérer sa dépense énergétique, bien
gérer son hydratation et son alimentation
afin de ne pas tomber en hypoglycémie,
sinon c'est mort pour la suite de l'Iromman. Il faut aussi éviter de s'emballer
quand on se sent bien, ne pas trop taper
dans ses réserves car il y a ensuite un
marathon. J'ai bien géré ces 174 km
avec le passage du col. Temps réalisé
pour cette épreuve : 5 heures 29. Je suis
arrivé relativement frais pour attaquer la
course à pied.
Transition 2. Retour dans la ville de Nice.
J'enfile mes baskets pour le marathon,
3ème et dernière épreuve de ce triathlon.
Je suis toujours dans un élan positif,
mais je n'ai fait qu'une seule fois un
rathon après plus de 5 heures de vélo.
Je ne sais donc pas comment mon corps
va réagir. Si une mauvaise gestion de
l'épreuve en vélo a été faite, c'est au
marathon qu'on la paye cash,
avec des maux de ventre, des crampes
et une fin de course dans la souffrance.
Avec mon esprit de compétiteur,
j'avais choisi de faire un joli marathon,
de finir en beauté et en ayant réalisé un
bon temps. J'ai parcouru ces 42,2 km
du marathon en 3h10, en souplesse,
avec le sourire sur la fin et en constatant,
au fil des minutes qui s'écoulaient, que
je gérais bien mon Ironman, car c'est
surtout là que se trouve le plaisir.
Juste avant de passer le portail d'arrivée,
je retrouve derrière les barrières Patricia
Cacheux, Alain Véjux et leurs derniers
encouragements. Je suis aux anges,
heureux de finir en beauté, sans rien de
plus que le visage marqué, tellement
satisfait d'avoir bouclé cet Ironman en
9h55, et sans être fracassé comme l'avaient
craint mes équipiers du 8 France que je
vais bientôt retrouver pour l'entraînement
en vue de nous préparer pour le
championnat du monde à Chicago.

L'équipe est constituée de Mathieu
Bernier, Damien Sorlin, Thomas Perrin,
Bruno Périn, Clément Martin-Saint-Léon,
Julien Degen, Julien Olek, Olivier Hénaff
et moi-même. Afin d'avoir toutes les
chances que la France fasse un podium
au prochain champion du monde de vol
relatif à 8, et en tenant compte du budget alloué à l'entraînement, la FFP a misé
sur l'équipe d'anciens champions que
nous formons donc une fois de plus pour
2016. Il n'y a pas de budget conséquent
ni d'athlètes avec du niveau suffisamment disponible pour un cycle
d'entraînement sur 2 ans en vue de
préparer un championnat du monde.
Nous aurons un immense plaisir à
nous retrouver. Nous serons tous "frais",
débordant d'envie de voler à 8.
Cette courte phase d'entrainement
sur deux mois ne sera que du plaisir,
et ça devrait payer au mieux.
Notre entraînement se déroulera sur trois
stages répartis durant l'été avant de

Photos ci-dessus :
Quelques jours après le saut de démonstration sur
Nice et l'Ironman, Manu retrouvait ses coéquipiers
de l'équipe de France de vol relatif à 8 pour le
premier stage d'entraînement de la saison.
Il s'agit d'un stage mixte saut d'avion à Maubeuge
et soufflerie à Lille.

partir pour Chicago. Ces trois stages
auront lieu à Maubeuge pour réaliser un
total de 160 sauts. Chacun de ces stages
commencera et se terminera par une
heure de soufflerie à Weembi, à Lille,
la nouvelle soufflerie de 17 pieds qui
permet d'accueillir une équipe à 8.
Pour Chicago, notre objectif est un podium,
pas de médaille d'or réellement en vue car
on s'entraîne peu et que l'équipe américaine les Golden Knights, championne
du monde en titre, est toujours au top niveau
grâce à des moyens très importants au
niveau entraînement.
Notre objectif est donc un podium, en visant
quand même une médaille d'argent
contre les Russes, très certainement.
Et si les Knights se ratent, sait-on jamais,
nous ferons en sorte d'être là ! ■

55
Juillet16:350
paramag.fr

ParaMag : Tu te sens donc bien pour
attaquer l'entraînement et la préparation pour ce championnat du monde ?
Manu : Franchement oui, j'ai la grande
forme. J'ai seulement 2 ou 3 kg

à reprendre. Je mettrai un peu plus
de plomb pour l'entraînement à 8.



ParaMag - n°350 - Juillet 2016

Table des matières de la publication ParaMag - n°350 - Juillet 2016

Couverture
Sommaire
Édito «Indoor vs outdoor» ?
Rubriques
Para infos
Iconoclaste
Bienvenue à bord
Petites annonces
Témoignage - La symbolique du fils para
Compétition
1, 2, 3…… pas soleil ! 2ème étape coupe de France PA/Voltige à Montbéliard Par Olivier Brun
1ère étape coupe de France disciplines artistiques à Saumur Par Guillaume Caré
Championnat de France militaire à Bouloc
Spécial - Sauts spéciaux sur Monaco
Soufflerie - Vol indoor : la panoramique 2016
Rassemblement
Flanders Select 2016 ... et la visite à Weembi !
Boogie du 25ème anniversaire CYPRES
Réflexion - Les bienfaits du parachutisme
Démonstration - Transition Zéro ... et l'Ironman de Manu Sarrazin
Conseils de pros - Matériel - Voyager avec son parachute
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Couverture
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 2
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Sommaire
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 4
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 5
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Para infos
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 7
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 8
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 9
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 10
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Témoignage - La symbolique du fils para
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 1, 2, 3…… pas soleil ! 2ème étape coupe de France PA/Voltige à Montbéliard Par Olivier Brun
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 13
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 14
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 1ère étape coupe de France disciplines artistiques à Saumur Par Guillaume Caré
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 16
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Championnat de France militaire à Bouloc
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Spécial - Sauts spéciaux sur Monaco
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 19
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 20
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 21
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Soufflerie - Vol indoor : la panoramique 2016
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 23
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 24
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 25
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 26
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 27
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 28
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 29
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 30
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 31
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 32
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 33
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Flanders Select 2016 ... et la visite à Weembi !
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 35
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 36
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 37
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 38
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 39
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Boogie du 25ème anniversaire CYPRES
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 41
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 42
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 43
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Réflexion - Les bienfaits du parachutisme
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 45
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 46
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 47
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 48
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 49
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Démonstration - Transition Zéro ... et l'Ironman de Manu Sarrazin
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 51
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 52
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 53
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 54
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 55
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Conseils de pros - Matériel - Voyager avec son parachute
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 57
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 58
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Iconoclaste
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Bienvenue à bord
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 61
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 62
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 63
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 64
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 65
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - Petites annonces
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 67
ParaMag - n°350 - Juillet 2016 - 68
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