MAGAviron - N°28 - Mai/Juin/Juillet 2017 - 48

French Rowing Class

Parce que les apprentissages

La démarche est simple, observer-analyser-expliquerproposer-contrôler (ou vérifier) puis adapter. Les coachs
FRC vous proposent de profiter d'un suivi ou rien n'est
laissé au hasard. Suivez leurs conseils et venez ramer
autrement, venez découvrir de nouvelles sensations, une
nouvelle efficacité. Mettez-vous dans la peau et l'environnement des meilleurs pour progresser.

De la Rowing Lesson
au Rowing Camp...
La Rowing Lesson : Avez-vous envie de glisser sur l'eau
harmonieusement au lever du soleil ? Aimeriez-vous
ramer dans du matériel de compétition pour découvrir
de nouvelles sensations ? Et si vous profitiez d'un coach
olympique pour vous tout seul, disponible à 100% et à
votre écoute. Nos Rowing lessons vous feront découvrir
ou redécouvrir les plaisirs de la glisse. Avec vous dans un
bateau de compétition ou en canot moteur à vos côtés, les
coachs FRC sauront vous apportez les clés du beau geste
et vous faire découvrir des sensations pures.
La spécificité de notre coaching : Le cours d'aviron
par un coaching individuel, personnalisé et de tous les
instants est un concept novateur. Il s'agit d'une pédagogie
basée sur le ressenti en rupture avec les méthodes
académiques.
Quel public ? Tous les publics, vous avez déjà ramé, venez
quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Où et quand ? Toute l'année sur le Lac des eaux bleues du
Parc de Miribel-Jonage principalement mais nos coachs
peuvent se déplacer.
Le Rowing Camp : une approche innovante du stage
d'entraînement d'aviron. Pour la première fois en France
et en Europe, la French Rowing Class garantit l'accès à un
matériel de qualité, réglé pour vous par des entraîneurs
habitués à préparer les champions français aux épreuves

MAGAviron
Numéro 28
Mai 2017

nationales et internationales. En complément des cours
particuliers dont vous pouvez moduler la fréquence en
fonction de votre ressenti, des retours de votre entraîneur
et de votre disponibilité, la FRC offre un programme de
Rowing Camps permettant un apprentissage intensif de 4
à 7 jours consécutifs.
Le Rowing Camp FRC se destine à toute rameuse ou tout
rameur qui souhaite bénéficier d'un encadrement de haut
niveau pour améliorer son niveau de pratique. Cet objectif
intègre une formation technique et un entrainement
physique personnalisés.
Les sites sélectionnés pour nos camps sont ceux-là
même qui accueillent les rameuses et rameurs de l'équipe
de France. Ils sont équipés de toutes les installations
nécessaires à votre entrainement et à votre confort
d'hébergement.

Le rowing camp
permet une progression
rapide et efficace
fondée sur un enseignement intensif et personnalisé.
Un programme sur-mesure dans des environnements
vivifiants et préservés, l'équipe pluridisciplinaire de la
FRC vous propose des programmes privilégiant une
approche globale. Il allie séances sur l'eau, séances en
salle (étirements, stretching, réveil musculaire) et séances
de débriefing (vidéo).
Pour une efficacité optimale, ces stages durent de 4 à
7 jours. Les progrès sont tangibles dès les premières
séances. Au fil des sorties, le geste se fait plus précis, le
coup d'aviron gagne en efficacité, la glisse s'améliore...
D'autres formules sont venues compléter cette offre de
formation : Rowing Days, Rowing Week End... toujours
dans le même esprit : au top !

durent une vie

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