L’école aujourd’hui Maternelle - n°21 - Septembre 2011 - (Page 14)

Dossier LE RYTHME DE L’ENFANT Analyse Entre rythmes biologiques et sécurité affective Respecter les besoins de sommeil de chacun de ses élèves, programmer les activités en fonction des moments de forte ou faible vigilance, renforcer la sécurité affective : tels sont les trois défis que l’enseignant doit essayer de relever au quotidien. C omme dans toutes les régions du monde, l’alternance du jour et de la nuit est un donneur de temps universel et obligé. L’alternance de la veille et du sommeil (ou rythme veille/sommeil) est évidemment dépendante de cette alternance. Imbriquées, les deux alternances sont des synchroniseurs majeurs de l’ensemble des rythmes biologiques, en particulier les rythmes circadiens, c’est-à-dire les phénomènes qui se reproduisent à l’identique toutes les 24 heures environ. Par exemple, la sécrétion par les glandes surrénales des hormones anti-inflammatoires que sont le cortisol, la cortisone… atteint tous les jours ses valeurs les plus élevées entre 6 h et 8 h, et ses valeurs les plus faibles environ douze heures plus tard. male de l’hormone de croissance qui joue un rôle important dans la régulation de la croissance, mais aussi dans la reconstitution des protéines indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et à la récupération des fatigues physiques (physiologiques). • Pendant les “phases” de sommeil paradoxal (c’est une “phase” de rêves, fantasmes, cauchemars… en d’autres termes, une sorte de soupape de la vie affective et sexuelle : nous “mettons alors en scène” des peurs, désirs, tabous, interdits sociaux… qui peuvent nous permettre de mieux accepter les “contrain- Que se passe-t-il quand on dort ? « Le temps de la vigilance se situe entre 9 h 30 et 11 h, un temps particulièrement propice aux différents apprentissages. » tes” affectives, sexuelles et sociales de la “vie courante”), il y a facilitation de la mémorisation et consolidation des apprentissages. L’alternance du jour et de la nuit et le rythme veille/sommeil apparaissent ainsi comme des donneurs de temps (ou “horloges”) qui règlent la succession des “temps forts” et des “temps faibles” de nos rythmes biologiques au cours des 24 heures, et au sein des 24 heures. Sans entrer ici dans les détails, des événements importants jalonnent les cycles qui se succèdent au cours du sommeil : • Pendant les “phases” de sommeil lent, on observe une sécrétion maxi14 L’ÉCOLE AUJOURD’HUI MATERNELLE n°21 Le rythme veille/sommeil des enfants Il est donc important de respecter et protéger le rythme veille/sommeil des êtres humains, en particulier les enfants, quelles que soient leurs particularités. S’agissant de ceux qui sont accueillis à l’école maternelle entre trois et six ans, septembre 2011 parfois à partir de deux ans ou deux ans et demi, le rythme veille/ sommeil comprend le plus souvent un long épisode de sommeil nocturne et un épisode de sommeil diurne à la mi-journée. Mais, chaque enfant a une “carte d’identité” veille/sommeil qui ne ressemble à aucune autre, pas même à celle, au même âge, de ses frères et sœurs ou de ses parents. Selon les enfants, la durée du sommeil nocturne varie le plus souvent entre sept heures (ils sont dits “courts dormeurs”) et douze heures (ils sont dits “longs dormeurs”). Dans la soirée, les signes qui annoncent et préparent l’endormissement sont observés entre 19 h et 22 h selon les enfants et selon les jours (bâillements, affalements sur la table ou le sol, étirements, fermetures et clignotements des yeux…). Le matin, les enfants mettent plus ou moins de temps à finir de se réveiller, c’est-à-dire à devenir vigilants, attentifs à l’environnement, réceptifs et disponibles. Il faut à la plupart au moins une à deux heures, parfois deux à trois heures, pour être “bien réveillés”. La durée de la sieste est également variable d’un enfant à l’autre, et d’un jour à l’autre (trente minutes, une ou deux heures, deux à trois heures…). C’est aussi ce qu’on observe pour l’endormissement (11 h 30, 12 h, 13 h...). Certains en-

Table des matières de la publication L’école aujourd’hui Maternelle - n°21 - Septembre 2011

Couverture
Edito
Sommaire
ACTU
- En bref 3 questions à Michel Ocelot
- Le billet du médecin Comment fonctionne le coeur ?
- Une année avec… L'abécédaire des bruits
DOSSIER - Le rythme de l'enfant
- Introduction
- Entretien Bernard Golse
- Reportage Chacun son rythme
- Analyse Entre rythmes biologiques et sécurité affective
- Pratiques de classe Organiser le temps et l'espace
- Bloc-notes Appréhender le rythme de l'enfant
PRATIQUES PÉDAGOGIQUES - Construire le temps
- Introduction 3 questions à Odile Espinoza
- Progressions PS MS GS
- Outils pour la classe
SÉLECTION
- Nouvelles technologies
- Pédagogie
- Coin thématique
- Jeunesse

L’école aujourd’hui Maternelle - n°21 - Septembre 2011

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